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momo購物網 體適能 購物網 【Fun Sport】可調式握力器 10-40kg (2支裝)推薦





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商品網址

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購物網 商品訊息簡述:

包裝尺寸：10.6*21公分
數量：2支
產地：台灣











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momo購物網 商品訊息功能:



  • 品號：1429282


  • ※可調整重力10-40KG
  • ※台灣生產




momo購物網 商品訊息描述

:



握力器是訓練手指頭肌力力量(手指頭有力握力當然強)！

握力器使用一般人都有錯誤的觀念，以為握越多下就訓練的越多即比較好，這其實只是對了一半，握越多下當然好但是相對地受傷機率就比較高，建議要使用時還是要先對手指暖身一下(伸展或甩一甩)。

使用時要用力把握力器壓到底停3-5秒後再慢慢放開，持續操作到手沒力時休息一下手甩一甩動一動後再操作，要慢慢的操作才有效果,切忌不要急，訓練時候可以挑在看電視或雙手沒事時訓練，這樣就會在不知不覺中訓練出成果嚕!!

年輕時多訓練，維持手力，是非常重要的。

有益於日常生活手指運用。















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